Strandyoga met Ilse | vanaf 18 jaar

Verzamelen bij de strandovergang tusen Vak Blauw en Vak Groen op kampeerterrein Stortemelk en dan heerlijk de dag beginnen met Vinyasa Yoga - voor alle niveauss - door Ilse Teitsma op ons prachtige Noordzeestrand. Bij harde wind en/of regen is er geen yoga. Een vrijwillige bijdrage (je geeft wat je het waard vindt) wordt op prijs gesteld.

Een yogamat is niet nodig. Wat neem je wel mee? 
* een handdoek of badlaken
* een flesje water
* een trui of vest
* en - speciaal voor de juf - een lach op het gezicht

Let op:
Ten tijde van het drukken van de Stortemelk Zomerkrant was er sprake van andere informatie. Dit yoga-uurtje is dagelijks behálve op vrijdag, en het begint om 10:00 uur (en dus niet om 9:30 uur zoals in de krant vermeld staat).

Wat is Vinyasa Yoga?
Vinyasa is een dynamische vorm van yoga waarbij de bewegingen één zijn met de ademhaling en elke pose het begin is van een volgende. Daardoor bouw je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op. En door het bewegen in die 'flow' onstaat er 'een magische verbinding tussen body, mind & soul'. Uit je hoofd dus en ín je lichaam met deze fijne 'energiebooster', gecombineerd met de Friese nuchterheid van Ilse.